Сколько загорать в солярии без вреда?
Сколько загорать солярии без вреда
Солярий – это хорошая возможность получить красивый загар, даже если за окном осень или зима. К сожалению, многие врачи рекомендуют не увлекаться солярием, так как искусственный загар способствует аллергическим реакциям и онкологии.
В чём вред солярия?
Искусственные УФ-лучи в солярии в 10 раз мощнее естественных солнечных лучей. Это значит, что процедура в 10 минут ощущается организмом как двухчасовое пребывание на южном солнце. Незащищённая кожа под длительным воздействием УФ-излучения может подвергнуться развитию мутаций, которые могут развиться до меланомы.
Другие опасности регулярного посещения солярия:
- Фитостарение;
- Аллергии;
- Волосы портятся, становятся сухими и ломкими;
- Катаракта;
- Возникновение заболеваний щитовидки;
- Танорексия.
Чем вреден солярий для женского организма?
Если посещать солярий во время менструации, можно спровоцировать гормональные сбои. Общее самочувствие женщины ухудшится, выделений станет больше, а в менструальном цикле начнутся сбои. Кроме этого, частый солярий вреден для волос и ногтей – всё станет хрупким, ломким. Кончики волос у любителей солярия секутся в несколько раз сильнее, потребуется больше ухода за собой. К ультрафиолетовым лучам очень чувствительны грудные железы. Облучение на постоянной основе вызывает мастопатию и повышает риск возникновения опасных опухолей. Солярий нельзя посещать в положении или при кормлении малыша грудью.
Если подвести небольшой итог, солярий опасен для женского организма по следующим причинам:
- Он провоцирует гормональные сбои в критические дни;
- Он повышает риски возникновения онкологии и заболеваний грудных желёз;
- Разрушает ногти и волосы;
- Оказывает ещё более негативное влияние на кожу после активных процедур красоты;
- Вызывает привыкание и впоследствии – танорексию.
Чем вреден солярий для мужского организма?
Кожа мужчин не так чувствительна к УФ-лучам, поэтому она меньше подвержена обезвоживанию и пересыханию. Однако при регулярном посещении солярия портится кожа на гениталиях. Ультрафиолетовые лучи и высокая температура плохо сказываются на процессах выработки спермы. Именно поэтому важно прикрывать эти места при посещении солярия. В противном случае есть риск возникновения злокачественных новообразований.
Почему солярий так негативно воздействует на кожу?
УФ-лучи способствуют разрушению коллагена, содержащегося в организме. Со временем кожа становится менее эластичной и упругой. Солярий провоцирует сухое состояние кожи, морщинки. Кожа под воздействием ультрафиолета может покрыться сыпью. Любые воспаления и царапинки на коже будут дольше заживать, а любая пигментация – только усиливаться.
Как посещать солярий и сохранить здоровье организма?
- Посещайте только проверенные салоны с лампами до 450 часов с крайней замены.
- За пару дней до солярия сделайте депиляцию, за 1,5 часа до солярия не пользуйтесь никакими косметическими средствами.
- В солярии необходимо нанести на тело специальный солнцезащитный крем. Волосы убираются под сеточку. Надеваются защитные очки, а все уязвимые места закрываются с помощью специальных накладных приспособлений.
- После процедуры необходимо дать себе отдохнуть с чашечкой чая, затем увлажнить тело. Через 5 часов принять душ.
Оптимальный вариант посещения солярия – до 3-х курсов по 15-20 сеансов в год.
